Se remettre d’une rupture

Semblable à un deuil, la rupture amoureuse est un événement qui survient au moins une fois dans la vie de tout le monde. Se remettre de la douleur provoquée peut nécessiter plus ou moins de temps en fonction de la personnalité. Nous verrons dans cet article les moyens les plus rapides et efficaces de surmonter la peine provoquée par une rupture amoureuse.

Pourquoi est-ce que la rupture amoureuse fait si mal ?

Quelles que soient les raisons à la base, se faire quitter ou quitter la personne que l’on aime provoque une douleur, autant psychologique que physique. Eh oui, en plus d’être triste, de se sentir vide, de déprimer et d’être au fond du gouffre, on peut ressentir des nausées, avoir du mal à respirer ou souffrir de maux de ventre. Cela est tout à fait normal puisque vous vivez la perte d’un être cher. Sans votre ex rien ne sera plus comme avant. Vous avez l’impression que tout s’écroule autour de vous, l’incertitude de l’avenir vous rend anxieux, vous avez même envie de vous coucher et de ne plus vous réveiller. Mais cette phase est passagère puisque les jours heureux reviendront. Vous vous en sortirez, vous aimerez à nouveau et on vous aimera. Il suffit de le vouloir et de suivre les quelques conseils que nous verrons dans le point suivant.

Que faire pour se remettre d’une rupture ?

Commencez par mettre une croix sur les comportements de fuite. Pour exemple, nous parlons de la consommation de drogues, d’alcools ou de toute autre substance nocive. Adopter une vie sexuelle à risque ou d’autres comportements dangereux, ou tenter de se suicider sont également des comportements de fuite. Il faudrait que vous compreniez que vous avez l’obligation de vous battre pour vous remettre d’une rupture. Comme on le dit, le temps soigne toutes les blessures, y compris celles du cœur. Mais vous ne guérirez pas en ne faisant qu’attendre. Vous devez agir. Accepter la rupture est primordial. Il s’agit d’accueillir vos sentiments et de leur faire face, au lieu de les repousser. Vous aurez ainsi plus de facilité à vous en débarrasser.

Une fois cela fait, vous pourrez passer à l’étape de la reconstruction. Apprenez à être le seul et unique auteur de votre bonheur. Découvrez-vous en toute honnêteté. Qu’est-ce qui vous fait plaisir ? À quoi aspirez-vous ? Qu’est-ce que vous êtes réellement ? Il s’agit de vous connaître et d’apprendre au même moment à vous aimer. Vous y arriverez en étant égoïste et en faisant des choses pour vous-même. Quelques choses que vous ne devez surtout pas faire sont : essayer de vous venger, de rendre jaloux ou chercher à récupérer votre ex. Il ne sert également à rien de vous lancer dans une nouvelle relation tant que vous ne vous serez pas entièrement remis de la précédente.